Moringa – Das Vitamingeschenk Sabine Glocker

Nahrungs- und Energieverstärker

• 128 Seiten, farbig illustriert, broschiert
• Format: 105mm x 155mm

Ein Vitamingeschenk von Mutter Natur.

Gibt es eine Heilpflanze gegen fast alle körperlichen Beschwerden? Ja! Das Zauberwort heißt Moringa.

Ob zum Stressab- oder Muskelaufbau, als hochwirksames Anti-Aging-Mittel, Superfood oder als natürlicher, hochdosierter Vitamin- und Mineralienlieferant – kaum jemand schafft es, alle Vorzüge von Moringa aufzuzählen. Bereits seit tausenden von Jahren wird Moringa im asiatischen Raum wegen seiner gesundheitsfördernden Wirkung geschätzt.

Der Wunderbaum Moringa vollbringt wahre Wunder und bietet das Plus an Energie, Nährstoffen und Gesundheit, das Sie schon lange gesucht haben!

MORINGA DAS VITAMINGESCHENK Nahrungs- und Energieverstärker SABINE GLOCKER (HRSG.) IIIIIIIIIIIIIIIIIIIII Alle Rechte vorbehalten. Außer zum Zwecke kurzer Zitate für Buchrezensionen darf kein Teil die ses Buches ohne schriftliche Genehmigung durch den Verlag nachprodu ziert, als Daten gespeichert oder in irgendeiner Form oder durch irgend ein anderes Medium verwendet bzw. in einer anderen Form der Bindung oder mit einem anderen Titelblatt als dem der Erstveröffentlichung in Umlauf gebracht werden. Auch Wiederverkäufern darf es nicht zu ande ren Bedingungen als diesen weitergegeben werden. Überarbeiteter Auszug aus dem Buch “Der Wunderbaum Moringa. Ein Vitamingeschenk von Mutter Natur” (ISBN 978-3-981225-91-4) mit freundlicher Genehmigung des Hesper Verlages. © Copyright Verlag “Die Silberschnur” GmbH ISBN: 978-3-89845-600-5 1. Auflage 2018 Gestaltung & Satz: XPresentation, Güllesheim Umschlaggestaltung: XPresentation, Güllesheim; unter Verwendung ver schiedener Motive von © Dolly MJ, © sta, www.shutterstock.com Druck: Finidr, s.r.o. Cesky Tesin Verlag “Die Silberschnur” GmbH · Steinstr. 1 · 56593 Güllesheim www.silberschnur.de · E-Mail: info@silberschnur.de Inhalt Einführung 9 Moringa – der Wunderbaum und seine wertvollen Inhaltsstoffe 17 Moringa-Vitamine und -Mineralien 22 Moringa-Aminosäuren 26 Moringa-Fettsäuren 42 Moringa und Zeatin – natürliches Anti-Aging 43 Moringa-Antioxidantien und entzündungshemmende Inhaltsstoffe 49 Moringa-Polyphenole 55 Moringa und Coenzyme 57 Moringa – der Medizinschrank der Natur 59 Moringaprodukte dienen als natürliches Antibiotikum 73 Moringaprodukte helfen bei Diabetes Moringa und Hauterkrankungen Moringa und das ADS-Syndrom Moringaöl zur Hautpflege Moringaprodukte für Haustiere 76 81 83 86 91 Moringa – Hilfe für die Ärmsten der Welt 95 Fazit und Zusammenfassung: Moringa – der ayurvedische Wunderbaum Extra: Kochen mit Moringaprodukten – kleine Rezeptsammlung 10 3 10 7 Einführung Gehören Sie auch zu den Menschen, die si cher sind, dass eine hochwertige, natürli che und ganzheitliche Gesundheitsprävention mit sogenannten Provitaminen für ihre Gesund heit und die ihrer Familie die allerbeste und preiswerteste Therapie ist – und noch dazu die mit der höchsten gesundheitlichen “Rendite”? Millionen von Menschen in den USA und Japan folgen diesem Trend bereits und können damit einen natürlichen und eigenverantwortlichen Umgang mit ihrem Körper und eine verbesserte Gesundheit erleben. 9 MORINGA–DAS VITAMINGESCHENK Sicher haben Sie sich auch schon oft gefragt, warum manche Menschen mit Krankheiten bes ser umgehen, während Sie ständig erschöpft sind und jede Grippe mitnehmen, die gerade kursiert. Wieso sind einige Menschen stets aus geglichener und zufriedener als Sie, auch wenn deren Leben nicht leichter ist als das Ihre? Wo liegen die Gründe hierfür? Besitzen einige Men schen ein besseres Immunsystem als andere? Ist deren Nervenkostüm robuster? Es ist meistens nichts von alledem. Menschen wie die oben be schriebenen sind nicht besser “ausgestattet” als Sie. Aber sie nutzen bewusst oder instinktiv ein Wissen, das unsere westliche Welt erst seit kur zem wieder für sich entdeckt hat. Sicherlich haben auch Sie mittlerweile erkannt, dass sich Gesundheit nicht über Äußeres defi niert – mit einem Lederbraunton aus dem Son nenstudio, einem Aufpeppen der Brüste mit Si likon, dem Absaugen des Hüftspecks, dem Glät ten der Falten mit Botox, dem Auffüllen der 10 Lippen mit gefährlichen Stoffen oder einer neu propagierten modischen Mangeldiät, die sich nach kurzer Zeit durch den bekannten Jo-Jo-Ef fekt ins Gegenteil verkehrt, ist es nicht getan. Zudem haben all diese Eingriffe, abgesehen von ihren schweren und nicht ungefährlichen Ne benwirkungen, bekanntlich nur eine sehr be grenzte Wirkungszeit. Wahre Schönheit und Gesundheit sind nur mög lich, wenn Körper, Geist und Seele ins Gleich gewicht gebracht werden. Und das funktioniert nicht, indem man die Symptome der Krankhei ten mit chemischen Pillen für eine Zeit lang im Zaum hält oder unterdrückt, sondern nur mit einer ausgewogenen, gehaltvollen Ernährung und natürlichen Provitaminen. Durch eine sol che Gesunderhaltung des Körpers können der Geist und die Seele entspannen, und der Mensch kann im Einklang mit sich leben. Das heißt, dass das wahre Glück, die Akzeptanz unserer Person und unseres Soseins, in uns selbst liegt 11 Einführung MORINGA–DAS VITAMINGESCHENK und wir durch unsere aktive, natürliche Lebens weise und Ernährung unsere eigene Zufrieden heit und unsere Erfolge in der Familie und im Beruf selbst beeinflussen können. Es hängt also sehr viel von uns selbst ab, ob unser Leben glücklich, reich, harmonisch und erfolgreich ist und wir uns zu einer freien Persönlichkeit ent wickeln. Denn dazu wurden wir geboren und nicht, um Sklaven von modernen, plastischen Ersatzteillagern oder Versuchskaninchen für che mische Produkte zu sein, an deren Neben- be ziehungsweise Folgewirkungen nachweislich mehr als Hunderttausende von Menschen pro Jahr sterben. Leider sind Deutschland und das übrige Europa nach wie vor Entwicklungsländer, wenn es um Ernährungsmedizin und die optimale Versor gung mit natürlichen und ausgewogenen Provi taminen und Mikronährstoffen geht. Zugegeben, es ist nicht leicht, ein solches Gleichgewicht zu erreichen und sich täglich mit der ausreichenden 12 Menge an natürlichen Provitaminen zu versorgen bzw. generell ein ausgewogenes Leben zu führen, das die Gesundheit erhält. Doch ein Weg zu ei nem gesundheitsbewussten Leben mit natürli chen Nahrungsmitteln, Getränken und natürli chen Provitaminen als Nahrungsergänzungsmit teln könnte die jahrtausendealte, in Europa und den USA “neu entdeckte” indische Gesundheits philosophie Ayurveda sein. Diese aus der Natur entwickelte, ganzheitliche Gesundheitsphiloso phie versucht vor allem, eine innere Balance des Geistes und des Körpers zu erreichen und zu er halten. Ihre Philosophie ist es, Krankheiten so weit wie möglich erst gar nicht entstehen zu las sen, sondern aktiv zu versuchen, sie im Alltag im Rahmen ihrer individuellen ganzheitlichen Gesundheitsprävention zu vermeiden. Ayurveda ist ein Zweig der vedischen Wissenschaft und verkörpert das vollständige Wissen vom lan gen und gesunden Leben. Dabei betrachtet das Ayurveda den Menschen als untrennbare Einheit 13 Einführung MORINGA–DAS VITAMINGESCHENK von Körper, Geist, Verhalten und Umwelt und versucht, diese Einheit aufrechtzuerhalten oder– wenn sie verlorengegangen ist – wiederherzu stellen. Diese alte vedische Lehre hat fast alle Kul turen und Medizinsysteme stark geprägt, wie zum Beispiel die tibetische Heilkunde, die alte ägyptische Medizin und die traditionelle Heil kunde Chinas und Persiens. Selbst Hippokrates ist ein Anhänger des Ayurveda gewesen, das unter anderem auf die gesundheitsfördernden Produkte des Moringabaumes setzt. Wenn die Kerzen auf Ihrem Geburtstagskuchen daher irgendwann immer zahlreicher werden, merken Sie, dass Sie keine achtzehn mehr sind und lange nicht mehr so aktiv, wie Sie eigentlich glaubten. “Forschen” Sie dann nach den Ursa chen des Unwohlseins, der Krankheit, verdecken Sie die Symptome nicht mit Medikamenten, be trachten Sie Ihren Körper und Ihren Geist als Gesamtes, stärken Sie die Selbstheilungskräfte Ihres Körpers und bezahlen Sie lieber Geld für 14 die Erhaltung der Gesundheit als für die Behand lung einer Krankheit! Ein zentraler Baustein Ihrer neuen Gesundheits prävention könnte der Moringa oleifera sein. Was ist nun aber dran an der bemerkenswerten Wiederentdeckung der uralten “Wunderpflanze” Moringa? Lesen Sie selbst … 15 Einführung Moringa – der Wunderbaum und seine wertvollen Inhaltsstoffe Die vielfältigen Produkte des Moringabaumes mit ihren vielen verschiedenen Verwen dungs- und Nutzungsmöglichkeiten im natürli chen Nahrungsergänzungsbereich stellen im Hin blick auf die Gesundheitsprävention eine un glaubliche Chance dar. Moringa ist seit Tausenden von Jahren nicht nur als ausgezeichnete natürliche Nahrungsquelle und als natürlicher Energiever stärker – angereichert mit Nährstoffen, Vitaminen, Mineralien und Aminosäuren – bekannt, sondern 17 Moringa – der Wunderbaum … gibt dem Körper auch alles, was er für eine aus gewogene Ernährung und Gesundheitsvorsorge mit Provitaminen braucht, um gut durch den oftmals hektischen Alltag oder auch nur durch ein aktives und spannendes, aber anstrengendes Wochenende zu kommen. Allerdings handelt es sich bei dieser Energie nicht um eine Energie auf Zuckerbasis, wie beispielsweise bei den beliebten “Power-Snacks”, bei denen man sich für eine ge wisse Zeit hyperaktiv und danach wie ausgelaugt fühlt. Moringaprodukte schaffen es durch ihre unnachahmliche natürliche Zusammensetzung und die Ausgewogenheit ihrer Inhaltsstoffe viel mehr, den Körper auf ganzheitliche und natürliche Art und Weise wieder zu aktivieren. Durch die Moringa-Provitamine bekommen Sie Ihre frühere Kraft und Energie wieder zurück, die Sie meinten, verloren zu haben! Kein anderes Nahrungsmittel, Getränk oder Öl, nicht einmal das uns wohlbekannte wertvolle Olivenöl, kann Ihrem Körper, Ihrer Haut oder 19 MORINGA–DAS VITAMINGESCHENK Ihren Haaren auch nur annähernd so viele Nähr stoffe, Vitamine, Mineralien, Aminosäuren, Öle und Antioxidantien für eine natürliche bioaktive und erfolgreiche Gesundheitsprävention zur Ver fügung stellen wie der Moringabaum. Da die Produkte des Moringabaumes ein Vielfa ches der Menge an Proteinen enthalten, wie sie in Soja enthalten sind, stellen sie nebenbei auch noch ein absolut wirksames, natürliches Phyto östrogen ohne jegliche Nebenwirkung dar, mit dem die Probleme der Wechseljahre deutlich ver ringert werden können. Moringaprodukte sind ein fester Bestandteil der fernöstlichen Küche und sehr wahrscheinlich auch der einfache Grund, warum Frauen in diesen Ländern seltener unter Wechseljahresbeschwerden leiden als in westlich en Ländern – und nicht einmal eine Bezeichnung für dieses Problem haben. Biochemiker und viele andere Wissenschaftler der großen Pharmakonzerne sind bei ihrer stän 20 Moringa – der Wunderbaum … digen Suche nach neuen Wegen und Mitteln, um die Gesundheit zu verbessern, jetzt auch auf den Moringa-oleifera-Baum gestoßen, haben ihn “neu entdeckt” und nennen ihn “den Wunderbaum” und die “vitaminreichste Pflanze” auf diesem Pla neten. Zu Recht, denn der Moringabaum bietet Ihnen eine unglaubliche Vielfalt an Produkten mit natürlicher Energie, Vitaminen, Mineralien, Ölen, Aminosäuren, Antioxidantien und Ent zündungshemmern. Diese Produkte aus den Blät tern, Wurzeln, Samen, der Rinde und den Blüten des Moringas sind absolut einzigartig und un glaublich in ihrer Wirkung. Man kann also tat sächlich von einem “Wunderbaum” sprechen. 21 MORINGA–DAS VITAMINGESCHENK Moringa-Vitamine und -Mineralien Wenn Sie Moringaprodukte zu sich nehmen, brauchen Sie sich keine Gedanken mehr um Vi tamin C, Proteine, Mineralien oder Aminosäu ren zu machen, denn Moringaprodukte enthal ten unter anderem: • siebenmal so viel Vitamin C wie Orangen, • viermal so viel Vitamin A wie Karotten, • dreimal so viel Eisen wie Spinat, • viermal so viel Kalzium wie Milch und • dreimal so viel Potassium und Kalium wie Bananen, • eine sehr große Menge an natürlichem Chlorophyll und einen hohen Anteil an gesundheitsfördernden Omega-3-Ölen. 22 Moringa – der Wunderbaum … Dazu eine Reihe von Mineralien wie Selen, das bei langfristiger Einnahme die Krebshäufigkeit um 35 Prozent reduziert, Kalzium, Kupfer, Man gan, Eisen, Magnesium, Phosphor, Sulfur und Zink. Moringa-Vitamine Im Einzelnen enthalten 100 Gramm Moringa: Wasser (mg) 7,5 Kalorien 205 Fett (g) 2,3 Protein (g) 27,1 Ballaststoffe (g) 19,2 Kohlenhydrate (g) 38,2 Kalzium Potassium (mg) 204 K (mg) 1,324 Kalium (mg) 0,57 23 MORINGA–DAS VITAMINGESCHENK Eisen (mg) 28,2 Selen (mg) 870 Oxalsäure Chlorogensäure Mineralien Carotin (mg) 16,3 Vitamin B Choline (mg) 423 Vitamin B1 – Thiamin (mg) 2,64 Vitamin B2 – Riboflavin (mg) 20,5 Vitamin B3 – Nikotin-Säure (mg) 8,2 Vitamin C – Ascorbin-Säure (mg) 17,3 Vitamin D Mangan (mg) 368 Vitamin E Tocopherolacetat (mg) 113 Vitamin K Vitamin P Rutin Chlorophyll 24 Moringa – der Wunderbaum … Linolensäure (Omega-3) Beta-Sitosterol Spurenelemente wie Selen, Quercetin, Kaemp ferol, Aminosäuren, “essenzielle” und “nicht essenzielle” Moringa-Mineralien Kalzium Kupfer Mangan Eisen Magnesium Phosphor P otassium Selen Sulfur Zink 25