Bien-être intestinal à la chlorelle, cure de 3 jours, vegan et sans gluten

Pour obtenir des résultats optimaux, il convient de tenir compte de certains points. Avant de commencer la cure, vous devriez réduire votre apport alimentaire afin de permettre à l'intestin de se calmer. Pendant la cure, limitez-vous aux shakes de remplacement de repas.

Ces shakes préviennent la sensation de faim et contiennent tous les nutriments, vitamines et sources d'énergie nécessaires. En dehors du contenu des sachets et de l'eau, ne consommez aucun autre aliment.

1. Préparation

Pour préparer votre corps, vous devez réduire la quantité et le type de votre alimentation 2 jours avant le traitement, afin que votre corps puisse s'habituer à la nouvelle situation. Pendant ces 2 jours, consommez le moins possible de sucre, de café et d'alcool, idéalement pas du tout. Buvez surtout beaucoup d'eau.

Fin du jour 1 : Consommez la moitié de votre quantité habituelle de nourriture.

Fin du jour 2 : Mangez ce jour-là des aliments faciles à digérer. De préférence uniquement des fruits, de la soupe et du yaourt ou des smoothies en quantité limitée.

2. La cure

Après la préparation, la cure peut maintenant commencer. Un paquet journalier contient tout ce qui est nécessaire pour une journée de cure. Le contenu de ce paquet journalier se compose de sept sachets, que vous dissolvez dans l'eau au cours de la journée, secouez et buvez IMMÉDIATEMENT. Si vous laissez le produit dilué dans l'eau reposer, le liquide peut s'épaissir au point de ne plus pouvoir être bu.

Shake du réveil et du soir (immédiatement après le lever) : ajoutez 300 ml d'eau et secouez dans le shaker.
Shake-repas : (au petit-déjeuner, environ une demi-heure après le réveil et le shake du soir)
Mélangez dans 400 ml d'eau et secouez 3 à 5 fois dans le shaker. Buvez immédiatement.
Collation : (entre le shake du petit-déjeuner et celui du midi) Mélangez dans 300 ml d'eau et secouez dans le shaker.
Shake-repas : (comme déjeuner) Mélangez dans 400 ml d'eau et secouez 3 à 5 fois dans le shaker. Buvez immédiatement.
Collation : (entre le déjeuner et le dîner) Mélangez dans 300 ml d'eau et secouez dans le shaker.
Shake-repas : (comme dîner) Mélangez dans 400 ml d'eau et secouez 3 à 5 fois dans le shaker. Buvez immédiatement.
Shake du réveil et du soir : (avant le coucher) Mélangez dans 300 ml d'eau et secouez dans le shaker.

Buvez le shake immédiatement après l'avoir mélangé. Buvez en plus au moins 2 litres d'eau par jour. Ne consommez pas de café ni d'alcool pendant le traitement.

Conseil 1 : Les shakes-repas peuvent aussi être bus en 2 parties, ce qui les rend moins épais. Prenez d'abord une moitié du sachet avec 400 ml d'eau, puis la seconde moitié du sachet avec 400 ml d'eau.

Conseil 2 : Pour améliorer le goût, vous pouvez ajouter un peu de jus de fruits concentré bio aux shakes-repas.

3. Après le traitement

Comme votre estomac s'est réduit pendant la cure et que la paroi de votre intestin a été débarrassée des toxines, commencez prudemment à réintroduire une alimentation (solide) le jour suivant le dernier shake. Votre estomac s'est fortement rétréci pendant la cure, et la paroi intestinale s'est entièrement nettoyée et ne dispose plus d'une couche « protectrice » de résidus. C'est pourquoi il est très important de réintroduire l'alimentation avec prudence.

Jour de reprise 1 : Mangez autant d'aliments liquides que possible, de préférence de la soupe, des smoothies et du yaourt.

Jour de reprise 2 : Mangez des aliments mous et cuits comme de la soupe, des œufs cuits, des légumes cuits, des pommes de terre cuites et du poisson cuit. Cela ne devrait pas dépasser la moitié de la quantité que vous mangeriez normalement.

Après ces deux jours, vous pouvez à nouveau manger normalement et consommer aussi des légumes crus et des salades.